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第二 享受自然的愉悦水土气候阳光（第6页）

有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。

眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。

尤其是蓝光，会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。

因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

至于如何选择太阳眼镜，专家建议，一定要选择有UV防护功能的太阳镜！

未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。

由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

Q5“物理防晒”

还是“化学防晒”

？

化学性防晒品又称之为“紫外线吸收剂”

，防止紫外线被吸入到皮肤的内部。

其优点是即使直接涂抹在肌肤上也是无色透明的，感觉比较清爽，皮肤没有负重感。

而其最大的缺点是防晒时间短，适合油性及混合性肌肤使用。

物理防晒剂通常由“紫外线散射剂”

如二氧化钛、氧化锌等组成。

物理性防晒是当此种产品涂抹于肌肤上时，紫外线发生物理性反射和散射作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。

物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。

其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。

Q6防晒品正确的涂抹方式是什么？

每天早上出门前三十分钟，就应该使用。

不论阴晴，都应该使用，因为乌云并不能抵挡紫外线。

不论室内室外，都应该使用，紫外线A光可以穿透玻璃，日光灯也含有紫外线。

每两到三小时补充一次，因为汗水会冲刷掉防晒品，所以应该减少流汗的机会。

若需从事大量流汗的户外运动或游泳，则应选购抗水性的防晒品。

别忘了手臂、脖子等外露的部位。

Q7防晒品过一年就失效了吗？

防晒品放一年二年三年，防晒力不至于下降。

但有可能会有乳化分层、油水分离的情况发生。

事实上，乳化是一种物理变化。

简单的防晒乳配方（没有太多营养成分的防晒品），分层了但没有变味道的，使用前摇一摇，还是可以安心使用。

外观质地味道等都没变防晒力当然不会下降。

Q8使用了防晒伞就够了吗？

照射到我们身上的紫外线可分为从太阳直接射来的紫外线和因大气中的水分、灰尘及地面等反射来的紫外线。

这其中，反射来的紫外线占了60%，仅用防晒伞或者帽子还是不够的，还必须涂抹防晒霜。

Q9其实，深色衣服才防晒！

深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。