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第三 有病就得早知道心脏病肠胃病肾病支气管炎肝脏病骨质疏松（第8页）

饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。

适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

容易患糖尿病。

应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

远离烟、酒。

烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

饮食药膳——肾病患者饮食注意

饮食适合最贴近生活的，我们就从饮食上给以肾最周到的呵护吧，下面是平时的饮食中应注意的几个方面，一起来关注一下吧。

1.饮食要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉、虾、蟹等）。

2.忌食豆类及其制品（如豆腐、豆芽、豆粉等）。

3.有水肿、高血压、心力衰竭者，应进食少盐或无盐饮食。

4.肾功能不全、尿毒症患者更要特别注意：

（1）禁食豆类及其制品，少食坚果（如核桃、栗子、杏仁等）及腌制食品（如咸菜、酱菜等）。

（2）每日进食的高蛋白（如瘦肉类、牛奶、鸡蛋等）应控制量。

根据患者各人病情，一般成年人每日2－3两左右，并且分3－5次食用。

（3）肾功能衰竭期肾脏排水能力有限，需控制水的摄入，建议按公式计算：进水量=前一天的总尿量+500毫升－800毫升。

（4）为了使肌酐、尿素氮能增加排出，就必须使大小便通畅，大便宁可一天两三次而不要两三天一次。

冬瓜、西瓜、葫芦能利尿，赤豆汤、黑豆汤、绿豆汤、放糖喝，清热利尿。

蜂蜜、香蕉、生梨、萝卜、胡桃肉、黑芝麻能润肠通便，这些食物都可以配合药物，经常使用。

总之肾病患者的饮食原则是：低蛋白、低脂肪、低磷、低盐。

食疗偏方

1.参元汤：人参（或西洋参）益气健脾，桂圆肉养血安神；以人参6克加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。

2.参枣汤：以人参6克加红枣6枚，共煮内服。

对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。

3.米枣红豆山药粥：小米、大枣、赤小豆、山药（鲜）各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱；经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。

4.桑葚蜜膏：桑葚有养血补肾作用，蜂蜜可润燥养血，以鲜桑葚100克（或干品500克），浓煎，加蜂蜜250克收膏，用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠烦躁者。

5.五汁饮：鲜藕清热凉血，鲜梨清心润肺化痰，鲜生地清热凉血，生甘蔗助脾健胃，以上诸品各500克，切碎，以消毒纱布拧汁，用于慢性肾功能不全病人有鼻出血者，分2－3次服完。

呼吸顺畅无阻碍——支气管炎

中医有“肺不伤不咳”

之说，可见咳嗽多与肺有着很大的关系。

医生解释，支气管炎是指肺部较大的气道（即支气管）出现感染或发炎。

当你出现感冒、嗓子疼、流感或鼻窦感染时，引起这些症状的病原体（病毒或细菌等）可能会扩散到支气管。

一旦这些病原体进入支气管，呼吸道就会肿胀发炎，有些地方还可能充塞粘液。