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第三 有病就得早知道心脏病肠胃病肾病支气管炎肝脏病骨质疏松（第7页）

5.蜜制萝卜：鲜白萝卜一个，洗净去皮切开，开水烫过除去水分，置锅中加蜜调匀。

文火煮沸，冷却后用，可止呕、消食。

病因复杂不轻“言”

——肾脏病

李先生平时喜欢在下班后和同事打羽毛球。

有一天，李先生挥拍大战约10分钟后，觉得有点恶心，在场边休息后还是不舒服，并吐了起来，同事赶紧将他送到医院急诊室，抽血结果发现他得了尿毒症。

这让他本人和同事都感到非常惊讶，怎么会突然得此重症？许多患者都想不通为什么患了这么重的病，自己却仍然“蒙在鼓里”

。

原本好端端的一个人却要接受透析治疗，这让患者心理上很难接受。

我们的肾脏不像身体其它的器官那样一有病就提示人体注意，这是由它的特殊生理结构所决定的。

肾脏是由内脏神经所支配，因为不是躯体神经所支配，所以疼痛的感觉不敏感，不像我们的皮肤，有一丁点受伤或者被蚊子叮咬一下就会出现疼痛或瘙痒。

而只有肾脏大部分病变时才会有疼痛的感觉。

健康自测——您是否患了肾脏病？

肾病似乎来的很“矜持”

，总是偷偷地破坏机体，这使得很多人都忽略了肾脏的问题。

正是因为这样所以我们要及时知道自己的肾脏是不是有问题，做完下面的测试你就会知道你的肾脏是不是在偷袭你了。

根据自己最近一周的身体情况回答以下问题。

1.在一杯清水中倒入少量尿液，水是否仍然清净？

2正常饮水情况下，是否夜尿3次以上？

3.是否存在排尿无力、淋漓不尽？

4.早晨起床，眼睛是否浮肿？

5.在不提重物的情况下，走到三楼就会感到两腿无力吗？

6.坐着看电视，两小时就会感到腰酸吗？

7.做饭时，站立超过1小时就会感到腿发软吗？

8.是否总想闭目养神，注意力不集中？

9.洗头时，头发是否会大量脱落？

10.是否总感到有困意，却睡不着；好不容易睡着，又容易醒？

测试结果:

如果回答“是”

不超过3个，肾功能还算健康，应继续保持良好的生活习惯；回答“是”

在3—5个，表明最近熬夜较多，容易倦怠，不可掉以轻心；回答“是”

超过5—7个，说明存在很多有害于肾脏的生活习惯，应引起重视；回答“是”

在7个以上，你的肾脏已受到伤害，应尽快去医院就诊。

测试完，是不是已经让这个“神秘”

病症大白于天下了呢？不仅使病症能够及时的预防和治疗，更保证了身体的持续健康。

健康保养——肾脏疾病保养和预防

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。

饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。