云梦小说

手机浏览器扫描二维码访问

第三 有病就得早知道心脏病肠胃病肾病支气管炎肝脏病骨质疏松（第5页）

2.心窝部隐隐疼痛，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，很长时间才能缓解疼痛。

3.食欲不振，饮食开始减少，经常恶心、呕吐，体重减轻，一天比一天消瘦，相继伴有乏力、贫血。

4.肚子发重，大便时间无规律，不明原因的腹泻，便形异常，多为粘液便或稀便，排便有轻微疼痛。

5.腹泻、便秘交替出现，排便黑的情况居多，普通抗菌消炎药无效，腹泻难以控制，低度或中度发热。

健康保养——摆脱肠胃的亚健康状态

多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。

实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。

所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！

饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成肠胃的蠕动功能紊乱，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

因此，饮食应该定时定量，千万

不要暴饮暴食。

本身患肠胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5到6次，进食量少，能减轻胃的负担；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。

病情严重的人最好食用营养丰富又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

烟酒对胃的危害很大。

烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。

饮酒，特别是空腹饮酒对肠胃病患者的损害就更大，肠胃受到刺激后极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。

过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都可能引发胃炎、胃溃疡。

因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

肠胃病急救措施

一日三餐，七八分饱，切莫贪杯。

患有胃肠疾病的病人一定要有规律的饮食。

当饮食不规律时，比如饮食不能定时、定量，饥一顿、饱一顿等，自然会引起消化道的运动和分泌失调，导致相应的胃肠疾病产生。

胃肠病人应该少吃零食，切不可暴饮暴食。

一旦出现急症，弄清原因可以采取相应的急救办法。

1.急性肠胃炎患者不停地腹泻会造成身体脱水，出现危险，所以也应该及时送诊，用输液来调整电解质。

体弱和高龄的人在出现肠胃炎症状时尤其应该注意，要及时就医吃药，因为有时肠胃炎伴随呕吐，吃了药后也会吐，实际药物没起到作用。

2.食物中毒之后，如果食物吃下去的时间在一到两小时内，要立即用手指压咽喉部催吐。

如果时间超过两小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。

中毒较重者，要尽快送医院治疗。

在治疗过程中，尽量保持病人安静，避免其精神紧张，同时补充足量的淡盐开水。

饮食药膳——美味巧食呵护肠胃

中医认为：“脾胃是后天之本”