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训练七 心理处方教你做幸福女人（第1页）

训练七：心理处方教你做幸福女人

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1.抑郁——受伤害的首先是自己

日常生活中，有抑郁倾向的女性占一定比例。

当她的眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，自然伤害到的首先是她们自己。

而“伤害”

她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么。

一位音乐系毕业后已婚的女孩A，内向而又抑郁，凡事往坏处想得时候多，常常是自找苦恼，自己给自己增加心理压力。

一位大他们夫妇很多的单身女孩B常去A家玩，与A丈夫聊得很挺投机，每次聊完后，如果晚了，A还会主动让她老公送B。

一年后，A夫妇俩来B女士家里坐客，吃完饭后，A让她老公先走一步。

之后便向B讲了一堆令B缓不过劲儿来的话：“你是不是爱上我老公了？每次你们聊的那么投机还开心地大笑，你知道我心里什么滋味？我为此流了一年的眼泪。

我老公也知道我难过的原因，可他就是坚持自己没错，也不肯改正自己。

我都快难过死了，所以今天要找你好好谈谈。”

一头雾水的B缓过劲儿来后只说了一句:“你真觉着我和你老公有说不清的东西？在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了，就是因为没有你所认为的那种可能性，我们才保持友谊到今天的。”

虽然话是如此说，但B从此再也不敢轻易地去A家了。

后来听说他们的生活中又出现了C女性、D女性。

针对抑郁女性的心理处方：

处方之一：多活动。

除了做家务，最好能养成散步习惯。

处方之二：多听轻松音乐。

音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。

处方之三：充分利用颜色的心理效应。

多穿暖色调，少穿黑色调衣服。

处方之四：多与人交往。

与性格外向、开朗活泼的人交往。

处方之五：挺胸台头走路。

可逐渐建立自信心，从而减少抑郁。

2.虚荣心——扭曲了的自尊心

虚荣心男女都有，但总的说来，女性的虚荣心比男性强。

因此，虚荣心带给女性的痛苦比男性大。

一位刚走入社会的女孩，家境贫寒。

为了追求时髦，不惜借钱购买高档衣服，还借钱买了项链、戒指来炫耀自己。