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第五 心理致命伤强迫抑郁（第1页）

第五节心理致命伤——强迫、抑郁

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放不下不快乐——强迫症

医学上界定：见到或听到某一事物时，出现引起患者不安的联想即为强迫观念。

这个界定与我们平时自认为的“强迫症”

概念是有一定差距的。

生活中常见到一些强迫症病人，走到河边或井边，老想往下跳，但有害怕真的会跳下去。

也有人离家后反复回来检查门窗是否关好或锁好，或书写后反复检查是否写错字。

有的怀疑自己的手或衣服被玷污了，虽然反复洗了几次，仍不放心。

强迫症其实是人内心焦虑不安情绪的反应。

一方面他们明知这些观念和动作是毫无意义的、不必要的，想努力加以控制，但又无法消除这些行为，甚至引起更为严重的紧张和不安。

许多患者同时伴有头痛、头昏、失眠等神经衰弱的症状，以及植物神经功能紊乱的表现。

强迫症患者一般胆小，敏感，害羞，做事怕难为情，常因此不能显示出他们的口才和表演才能。

强迫症患者常有不安全感、不适应感。

强迫思维干扰正常心理活动之后，常影响智力水平的发挥。

这样，强迫症患者在心理上常出现强迫行为和观念之间的“矛盾”

。

这种难以自控的心理矛盾常使患者坐立不安、易激怒、紧张、虚弱、疲乏。

其实，正常的人大多数都有过强迫观念，例如不自主地反复思考某一问题，或念某两句话，或唱一两句歌。

不过，这些行为并不会影响正常的心理活动和行为，所以不能看做强迫症。

心理自测——怀疑自己得了强迫症是真的吗？

如果你怀疑自己有强迫症，为了开始新的生活，请您进行自我检查，了解清楚情况以便对症下药，先从回答下面这份问卷开始：

1.你是否有不自主的想法、想象或冲动？这种想法、想象或冲动看上去很傻、令人讨厌或感到可怕？

2.你是否对脏东西、病菌或化学制品过分担心？

3.你是否经常担心有什么坏事要发生？如忘了某些重要的事情，如锁门或关上开关？

4.你是否经常担心会遗忘一些重要的东西？

5.你是否觉得有些事一定要重复做，有些想法是否要反复想才会舒服或放心？

6.你是否过分地清洗自己和周围物品？

7.你是否一遍又一遍地检查或重复某些事情，以确定它们已经稳妥地完成？

8.你是否回避某些环境或人群以免有攻击性的言行而伤害他人？

9.你是否经常保留一些无用的东西，因为你觉得无法扔掉它们？

如果你有四个以上的“是”

，那么你就要提高警惕了。

以上这些强迫症状，只要不是多次重复，也无心理痛苦，就不会对你的生活造成太大的影响。