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第十四章 论心理健康 1960（第2页）

这样的婴儿感知到的不一定是一个完美的世界，但一定是一个更值得认同的世界，因为它的内在情境是比较快乐的。

这种成功的互动会带来平衡以及与外在世界的良好关系。

平衡不是逃避冲突，而是度过和处理痛苦情绪的力量。

如果痛苦情绪被过度地分裂出来，就会限制人格，导致各种各样的抑制。

尤其是对幻想生活的压抑会强烈地影响到发展，因为它抑制了天资和智力，也阻碍了对他人成就的欣赏，以及因此而衍生的乐趣。

在工作和休闲中，在与他人的接触中，缺乏享受，会造成人格的贫瘠，激起焦虑和不满。

这样的焦虑（具有迫害和抑郁的性质）一旦过度，就会变成心理疾病的温床。

有些人相当平顺地度过一生，特别是当他们的人生还算成功，如果他们从未和内心较深层的冲突达成妥协，这样的事实也并不能排除他们罹患心理疾病的可能性。

这些没有解决的冲突可能会被感觉到，特别是在某些关键时期，例如青春期、中年或老年。

而心理健康的人更有可能在人生的任何阶段都保持平衡，更少依赖外在的成功。

从我的描述可以明显看出，心理健康和肤浅不能相容，因为肤浅与否认内在冲突和外在困难密切相关。

否认之所以会过度频繁地发生，是因为自我不够强壮，不足以应对痛苦。

虽然在某些情境下，否认似乎是正常人格的一部分，但是如果它占据优势，就会导致缺乏深度，因为它阻碍了一个人对自己内在生活的洞察，也因此阻碍了对他人真正的理解。

这就会失去一种满足：给予和接受的能力——即体验到感恩与慷慨的能力。

潜藏在强烈否认下的不安全感，也是我们对自己缺乏信任的一个原因，因为在无意识中，洞察不足就会导致部分人格仍然处于未知地带。

为了逃离这种不安全感，不得不转向外在世界。

然而，一旦在成就和与他人的关系中出现不幸和失败，这样的个体是无法处理它们的。

相比之下，如果一个人在伤痛来临时，可以深深地体验到伤痛，那么他也就能够分担他人的哀伤和不幸。

同时，不被哀伤或他人的苦恼所淹没，能够重获并保持一种平衡，这是心理健康的一部分。

同情他人伤痛的最初经验，来自和婴儿关系最密切的那些人——父母和兄弟姐妹。

在成年期，父母如果可以理解孩子的冲突，分担他们偶尔的哀伤，就能更深刻地洞察儿童内在生活的复杂性。

这意味着父母也能充分地分享儿童的快乐，并从这一紧密的联结中得到幸福感。

一些对外在成功的追求，如果并没有成为带来人生满足的核心要素，就会形成坚强的性格。

据我观察，如果外在成功是主要目标，而我先前提到的其他态度却并未发展出来，那么心理上的平衡就不够稳定。

外在的满足感并不能弥补心灵宁静的缺失。

只有内在冲突减少，并因此建立起对自己及他人的信任，才会产生心灵的宁静。

如果缺乏这种心灵的宁静，一旦面临任何外在的逆境，个体就易于强烈地感到被迫害、被剥夺，并据此进行回应。

上述对心理健康的描述，显示了其本质上的多面性和复杂性。

正如我试图表明的，因为它的基础是心理生活的基本来源（即爱的冲动与恨的冲动）的互动——爱的能力在这种互动中居于主导地位。

为了阐明心理健康的起源，我将简要介绍婴儿和小孩子的情绪生活。

小婴儿与母亲及食物的良好关系，以及母亲所提供的爱和照顾，都是婴儿情绪稳定发展的基础。

然而，即使在这一早期阶段，即使在非常有利的条件下，爱和恨之间的冲突（或者用弗洛伊德的话说，就是破坏冲动和力比多之间的冲突）也在关系中扮演着一个重要的角色。

挫折在某种程度上是不可避免的，而且强化了恨和攻击性。