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被分离的行星Ⅰ（第3页）

你应该能想象到这个对话接下来将会变成什么样子。

如果故事的场景就停止在波琳发表自己的评论之后，我们采访一下约翰他会选择如何反应，那么最大的可能性是他会选择“人”

的思维方式，大事化小，小事化了，不管它了。

然而，我们脑中的“黑猩猩”

远比“人”

强大，在“人”

获得控制权之前，“黑猩猩”

就会先说话。

这样的结果就是，约翰会惊讶为什么他没有在第一时间保持冷静，不去计较波琳的评论。

萨拉的评论

我们再来看个例子，表明人脑中“人”

和“黑猩猩”

思维方式的不同之处。

蕾切尔工作的时候，萨拉发表了评论，说她看起来很累。

信息总是会先传递给“黑猩猩”

（这是大脑工作的规则之一）。

“黑猩猩”

的反应比较情绪化，而且通常认为它被批评了，所以会变得很焦虑，或者很恼怒，又或者很失落（这完全取决于这个特殊的“黑猩猩”

的本质和它当时的情绪）。

“黑猩猩”

此时会用情感思维方式去理解这个评论。

因此它可能会说这样一些话：“她真正想说的是你看起来很老”

，或者“她在暗示你的工作还不够努力”

，又或者它会有任何其他无益的或者消极的阐释。

也许，“黑猩猩”

会朝积极的那一面想，比如“她很关心我”

或者“可能她是对的，我需要放松一下”

，又或者其他比较积极的想法。

另一方面，“人”

如果不确定这个评论真正意味着什么，它就会冷静地核查萨拉到底想暗示什么，然后寻找这个评论的事实来进行确认。

弄清楚萨拉的意思之后，它就会用一种理性的方式来对待了。

还记得这本书一开始提出的那些问题吗？现在，我们就能回答其中一个问题了。

为什么有时候我的想法这么荒谬无理呢

书中一开始提出的问题中，有一个是这样的：“为什么有时候我的想法这么荒谬无理呢？”

这个问题的答案现在应该很清楚了。

事实上，不是你在思考，而是你的“黑猩猩”

占据主导地位，它代替了你去思考。

因此，这个问题的解决方法是去了解你的“黑猩猩”

的思维方式，了解它什么时候掌控主导权，然后加以干涉。

对你所经历的事情有强烈的情绪反应是非常自然的，这也是一个健康大脑的标志。