云梦小说

手机浏览器扫描二维码访问

幸福秘笈（第1页）

幸福秘笈

banner"

>

幸福就像是一座罗马城，有千条万条道路可以通向它。

成功，毫无疑问是最受人们肯定的通向幸福的大道。

的确，成功作为人生中最迷人的词汇之一，它抽象地概括了世间的人们所有美梦成真的情境。

学业有成，获得优异的成绩，是每个学生的梦想；事业有成，赢得更高的社会经济地位，是每个成人的渴望。

恋爱成功，品尝到爱情的甜美滋味，“执子之手，与子偕老”

，是所有男女的内心追求……

当然人们对成功的渴望，并不仅仅局限在某个方面。

身体健康，事业有成，爱情甜蜜，家庭和睦，万事如意……从节假日的祝福语里，我们可以看到人们对成功的要求其实是丰富多彩的。

某个方面的成功被人们叫作成功，而人生全方位的成功或更大的成功，则被人们称为完美。

我们许多人的生活正是在不断地追求成功乃至完美的征途上。

成功的梦想如此诱人，完美的境界又是如此地令人神往，以至于我们会产生某种错觉：你只要获得了想要的成功和完美，就等于到达了幸福的罗马城。

然而，事实真的是这样吗？

上面例子中的小郑凭借自己的天分和勤奋以及进取之心，做到了很多方面的成功。

作为一名大学生，他的经历堪称完美。

然而他的苦笑却告诉同学们，他不是真正的快乐。

环顾我们的周围，我们似乎也会看到这样的反例。

恋爱成功的人未必真的像单身朋友所想象的那么快乐学业优良的同学也未必真的就能够为自己的学业感到由衷的骄傲和喜悦，事业有成的人也未必就真的享受事业带来的成就感……

在许多的成功背后，我们看到的不是幸福的面孔，反而更多的是疲惫的、忧郁的、自卑的表情。

是的，他们到达了成功的彼岸，却依然在幸福的门外孤独盘桓。

因此，成功和幸福的关系其实并不是我们所认为的一一对应。

成功的确会把人导向幸福，但是在成功和幸福之前，还需要一些条件。

就像面对美味佳肴时，一个患有厌食症的人绝对不会觉得它能给自己带来多少幸福。

因为除了拥有这道菜之外，人还需要拥有敏感的味蕾、旺盛的食欲和健康的肠胃，只有这样，才能真正体会到美食带来的快乐。

幸福对于我们来说同样如此。

我们不但需要获得那些外在的成功，而且还需要一副内在健康的“肠胃”

——一个能够接纳自我的心灵。

一认识自我与自我接纳

1.认识自我

任何人，终其一生，相处最多最久的，莫过于他自身。

而为之困惑最多、探索最多的，也是他自身。

我是一个怎样的人？我在别人眼里是怎样的人？我满意自己的现状吗？我将成为一个怎样的人？每个人在他的生活里，都要用语言和行动去回答上面的问题。

自我，又称为自我意识，指主体对自我的意识，是意识的一个重要方面，是人的意识区别于动物心理的重要标志。

自我是个体对自己的存在的觉察，即自己对自我的生理状况、心理特征以及自己与别人和周围世界关系的认识，是人格结构的核心部分。

美国心理学家詹姆斯（James）把自我分为主体我（I）和客体我（me）两个部分。

主体我是一个代理者、行动者、心理功能的执行者。