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第636章 艾灸（第1页）

“师父我还想请教您一个问题。”

“你说。”

“就是之前我在倪海厦老师那学了隔姜艾灸，觉得这个非常好。

但是后来我又听很多人说，艾灸也会有弊端，我也不懂哪个对，还请师父您帮我解惑。”

“这个呀，依然没有对错，艾灸固然很好，也对身体有益，但需要看具体情况与操作。

任何单一一物，一旦过度，或者在不合适的情况下用，都会由好转坏，由利转弊。

艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾条或艾绒刺激特定穴位或经络，利用热力和药效调节人体机能。

其好处涵盖多个方面，但需要根据个人体质和症状合理使用。

核心好处有；

一，温经散寒；

改善寒湿引起的关节疼痛，痛经，胃寒腹泻等，尤其适合体质虚寒，（如手脚冰凉，怕冷）的人群。

【修心，一般心境提升后，气脉疏通开，手脚就不冰凉了，反而开始温热，也不怕冷热啦。

】

二，增强免疫力；刺激穴位可促进血液循环，调节免疫系统，减少感冒频率，适合亚健康或易疲劳者。

【修心，一般心境提升后，气脉疏通开，免疫系统会增强，正炁回升，不容易感冒。

心气回来后，精气神回升，也不容易疲劳。

】

亚健康是介于健康与疾病之间的一种中间状态，表现为生理、心理或社会适应能力的下降。

又称第三状态或灰色状态，指人体虽未达到疾病标准，但已出现功能减退或失调的综合症状群，如慢性疲劳、代谢紊乱、免疫力下降等。

主要表现?；

生理症状?：持续疲劳、睡眠障碍（失眠、多梦）。

??头痛、胸闷、消化不良等非特异性不适。

??xing功能减退或月经失调。

?

心理症状?：情绪波动（焦虑、抑郁）、记忆力下降、注意力不集中。

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社会适应问题?：人际关系紧张、社交恐惧或行为偏激。

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【修心，一般心境提升后，心气回升，气脉展开，正炁或叫（正气）。

也就是免疫系统开始不断回升，增强，精气神恢复。

会得到改善，不失眠，做梦啥也不怕，不会因怪梦丢失元气，精气。

情绪非常稳定，注意力集中，记忆力开始恢复，不焦虑，不抑郁。