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第12章 我们的羁绊足以战胜源自于血脉基因的恐惧（第1页）

饭后不宜剧烈运动，所以牧云决定先监督独角虫进行日常任务中，使用招式的训练任务。

日常任务1·招式训练，释放等级10次的招式，意味着独角虫需要完成50次的招式释放。

依照独角虫现在的等级，以及体力和能量储备，自然不可能一次性完成。

只能分批次进行。

十五次吐丝过后，在炎煌语的情绪激昂感染下，30点经验值成功入账。

如果一切顺利，完成今天日常任务的同时，吐丝的熟练度也能顺利达到精通层次。

就是不知道精通层次的吐丝，会有什么新的词条出现。

招式训练过后，牧云便换好运动服，背着一个双肩挎包，带着独角虫出了门。

日常任务2·体能锻炼！

精灵等级1公里数的跑步，对于高等级精灵来说或许问题不大，但对于刚刚开始招式训练，一次体能训练都没有进行的独角虫来说，还是有些太难了。

但没关系，一次不成，那就多次。

一次跑个一公里，五次就足够了。

牧云打开房门，正巧隔壁的王丹也准备出门上班。

和昨天见到时一样，王丹依旧是那身标准的白领上班族打扮。

或许是身材丰腴的缘故，她看起来干练利落的同时，又散发着成熟女人的温婉魅力，两种气质交融得恰到好处。

“早啊，王姨。”

牧云打了声招呼。

王丹美眸看向牧云，他肩头斜挎着运动背包，一身透气的速干运动服衬得少年身形挺拔，青春阳光的气息扑面而来。

她张开红润饱满的嘴唇，语气里带着几分惊讶道：“你这是准备去锻炼？”

都放暑假了，还这么早去锻炼，小云还真是自律啊，怪不得年年考第一。

“嗯，带着这小家伙锻炼锻炼。”

牧云侧身让出背后，王丹这才看到站在他脚边的独角虫。

简单的招呼过后，二人一精灵便一同下楼。

王丹去上班，牧云则是带着独角虫开始在小区里慢跑。

不知道是早上训练时的激昂情绪加成尚在，还是因为独角虫体质比较好，一公里的慢跑，他很轻松的就坚持下来。

甚至在两公里后，虽然速度有所减缓，但精神依旧不错。

想了想，牧云又带着独角虫跑了半公里，这才在一处被藤蔓环绕的老旧凉亭中停下来，开始休息。

原本计划是准备分五次跑完的日常任务，现在看来只需要两次就够了。

趁着休息的功夫，牧云把独角虫抱在怀里，修长的十指在其体表不断游走，按压，舒缓身躯的疲惫。

虽然日常任务3的按摩时间要求只有十分钟。

但牧云给独角虫按摩可不只是为了完成任务。

且不说技能升级需要经验值，光是按摩本身，对于精灵而言就是很好的放松休息。

尤其是独角虫刚刚完成25公里的慢跑，及时的拉伸和按摩，会有很好的活血化瘀效果。

【叮！

宿主完成了一次认真的按摩，技能经验值+10！

】【叮！

日常任务3·训后按摩，已完成，10积分已发放！