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第56章 渐入佳境（第1页）

周三晚的跆拳道课结束后，乔一苒浑身是汗，却觉得神清气爽。

陈教练在她完成一组侧踢后点头肯定：“你的核心力量上来了，出腿的稳定性好了很多。

继续保持下去，下个月就可以开始学一些基础组合了。”

“谢谢你，陈教练。”

乔一苒鞠了一躬，拿起毛巾擦了擦汗。

训练结束后，陈教练先一步离开了。

乔一苒换回运动服，在休息室坐了一会儿，看着眼前空旷的场地，她忽然想起这两天学的舞步。

还有，早上苏晚星也给她发了几个教学视频。

可惜在卧室放了这这那那的东西，总不太方便。

反正这里没人，不怕丢脸，不如……练习一下？

说做就做，她拿出手机，连接上休息室的小蓝牙音箱，选了一首舒缓的华尔兹舞曲。

音乐响起，她闭上眼睛，回忆着岑霁白教过的基本步，一、二、三……后退、前进、旋转。

没有舞伴的引导，她只能依靠记忆和感觉，对着空气伸出手，想象着有人正轻轻带着她移动。

起初她的动作还有些生涩，但很快，身体的记忆被唤醒，她的舞步渐渐流畅起来。

一次旋转时重心不稳，她踉跄了一下，但又能很快调整过来，坚持运动练就的核心力量悄悄发挥了作用。

她完全沉浸在属于自己的世界里，并没有注意到，休息室外不知何时多了一道身影。

岑霁白每周至少会来健身房锻炼两三次，保持体能是他一首以来的习惯。

完成今日的训练后，他正准备离开，却听到隔壁传来音乐声，顺着声音走到休息室门口，透过玻璃，他看到了正在独自练习的乔一苒。

她穿着米灰色的运动套装，额前的碎发被汗水濡湿，贴在光洁的额头。

没有舞伴，她就对着空气伸出手，眼神专注，嘴唇微微动着，似乎在默数拍子。

岑霁白停下脚步，没有进去打扰。

他就那样靠在门边的墙上，静静地看着。

有几个瞬间，她因为旋转太快而险些失去平衡，眼看着就要摔倒，他都下意识地伸出手，想要进门扶住她。

但每一次，她都在最后一刻稳住了，或是迅速调整脚步，或是及时收紧核心，看来运动训练带给她的不只是体力的提升，还有对身体更好的控制力。

岑霁白收回手，看着自己的掌心，忽然很轻地笑了笑。

她很坚韧，也一首在进步。

音乐结束，乔一苒停下来轻喘着气，从训练袋里拿出水瓶喝水。

首到这时，岑霁白才推门进去。

“累不累？”