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长期坚持跑步的人最后都怎么样了（第1页）

长期坚持跑步的人，最后都怎么样了

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微信朋友圈里都是晒自己今天跑了多少公里，渐渐地跑步也成了一种时尚。

很多朋友一见面，就会对对方说：“今天你怎么跑这么短，看看我都跑了5公里了。”

人们越来越津津乐道于谈论跑步，这从侧面说明了人们对于健康的追求。

健康是保证我们长期持久工作的前提，没有这个前提，我们将失去一切。

因此，不仅仅是普通人爱好跑步，那些成功人士更加喜欢跑步并长期坚持下去。

潘石屹是成功企业家中的跑步达人，无论是闲时还是忙时，他总是坚持跑步。

他给自己的任务是，每天坚持跑6-10公里，无论在哪里他都跑。

在国内，他经常在北京的几个公园里跑，出差到哪里，他都带着自己的跑鞋，在出差地跑，并且经常在自己的微博中分享他的跑步经历。

他曾经说：“闲时跑步，是因为有时间。

忙时跑步，可以放松减压。

高兴时跑步，让人更加高兴。

沮丧时跑步，可以使人高兴起来。”

他总是很早就起床，起床以后，跑完10公里后，就充满能量地投入工作中去了。

跑步是一种非常好的降压方式，同时跑步还能帮助人们思考。

脸书创始人扎克伯格曾经给自己许下了一个新年愿望，他希望能跑365英里，并且每天都不间断。

他曾经说：“跑步能够让他理清思绪，获得更多的精力，以及找到时间思考。”

会思考才能找到更好的方法解决问题。

有时候，有一些比较难解决的事情，并不是你花很多时间就能解决。

跑步放松一下，让自己在跑步的过程中思考，反倒能思考出更好的解决方法。

有很多人刚开始跑步是因为身体原因，但当他们坚持跑步一段时间以后，他们就会有更深入的思考，进而得到不一样的想法。

当觉察到自己的身体已经发福以后，股神巴菲特意识到如果不控制住，那么肥胖对自己的健康就会产生巨大的威胁。

于是，他决定从现在开始跑步，用跑步来控制住自己的体重。

坚持跑了一段时间以后，他渐渐地发现，跑步除了能够控制自己的体重，而且跟自己的工作有着很重要的联系。

他认为跑步不需要跑得很快，只需要有一定的毅力能够坚持下去就行。