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今天，李奥给我讲了在学校的训练情况。

课堂上，导演对近来做过的练习进行了一些重要的补充。

他强调说，无论哪种姿势，不管是躺着还是站着，或是其他别的姿势，都应该不仅要通过自我检查进行控制，而且还要建立在想象的基础上，依靠规定情境加以提高。

这样，姿势就不再仅仅是姿势了，而是变成了动作。

设想一下，我把手高举过头顶并且对自己说：“如果我正这样站着，在我的头顶正上方，有一根大树枝，上面挂着一个桃子，我应该怎么做才能摘到那个桃子呢？”

只要你相信了这个虚构的故事，一个毫无生气的姿势就马上变成了一个真实生动的动作而且有着一个实实在在的目的——去摘那个桃子。

只要你感觉到这个动作的真实性，你的意图和潜意识就会帮助你完成这个动作。

然后多余的紧张就会消失。

相关的肌肉就会做出动作，这一切的发生都不需要任何有意的干涉。

在舞台上绝不应该有毫无根据的姿势。

在真实的创作艺术或者任何严肃的艺术中，戏剧表演上的陈规陋习都是没有立足之地的。

如果必须要用到这种老套的动作，你一定要给它找一个合理的根据，这样它才能表达出内在的意图。

然后，李奥又给我讲了他们今天做的练习，并且给我做了示范。

一开始看到他活动着肥胖的身体在沙发上伸胳膊踢腿，险些摔下来，真是滑稽极了。

他的半个身子探出来悬在沙发边上，他的脸贴近地板，一条胳膊向前伸出。

你能感觉到他的局促不安，甚至他也搞不清楚哪些肌肉应该紧张、哪些肌肉应该放松。

突然，他喊了起来：“一只大苍蝇飞来了。

看我拍死它！”

在那一瞬间，他伸出手掌向着那只想象中的飞虫拍去，他身体的所有部位，所有肌肉，都各就各位、各司其职，他动作流畅、身手敏捷，他的姿势合情合理，整个动作表现得真实可信。

我们自然而然做出的动作比卖弄技巧要好多了！

导演今天用的这些练习目的是让学生们意识到：在舞台上，不管做什么动作，摆什么姿势，都有三个阶段：