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06 摆脱路径依赖培养好的习惯（第1页）

06.摆脱路径依赖，培养好的习惯

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人们一旦做了某种选择，就好比走上了一条不归路，惯性的力量会使这一选择不断自我强化，并让人很难轻易走出去。

道格拉斯·诺思是第一个使“路径依赖”

理论声名远播的人，他用“路径依赖”

理论成功地阐释了经济制度的演进，并因此获得诺贝尔经济学奖。

诺思认为，事物一旦进入某一路径，就会对这种路径产生依赖。

而经济生活与物理世界一样，都存在着报酬递增和自我强化的机制，这种机制导致的结果是，人们一旦选择了某一路径，就会在以后的发展中出于惯性不断自我强化，于是就很难再改变路径了。

他们沿着这条既定的路径，可能会进入良性循环的轨道，迅速优化，但也可能会因为这一路径一开始就是错误的，而只能沿着错误的路径往下滑，或者被“锁定”

在某种无效率的状态下停滞不前，当人们一旦进入被锁定的状态，想要脱身就变得十分困难了。

这个难以改变的路径其实就是习惯。

人的一个行为透过一再的重复，由细线变成粗线，再变成绳索，又经过强化重复的动作，绳索又变成链子，最后定型成了不可迁移的习惯与个性。

这就是上文说到的“路径依赖”

。

常言道：“播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格。”

好的习惯主要依赖于人的自我约束，或者说依靠人对自我欲望的否定。

然而，坏的习惯却像杂草一样，随时随地都能生长，能使一片美丽的园地变成杂草丛生的荒地。

因此我们要注意，应有意识地去培养那些有利于我们的好习惯，毕竟习惯一旦养成，出于“路径依赖”

的心理，就很难再改变了。

也许你并没有多高的天赋，但是，一旦你有了好的习惯，它就会给你带来巨大的收益，这收益可能会超出你的想象。

不过，如果仅凭一时的意志就想养成习惯，那只会使你感觉到累而生厌。

习惯的养成是需要用科学的方法来支持的。

1.选择适当时间。

想改变习惯却害怕失败，于是一再拖延，这是许多人都曾遇到的问题。

其实改变习惯并不是个严肃的事情，事不宜迟，只要选一个较为轻松的日子，直接开始就是了。

不过，你选择的时间应没有亲朋好友来你家小住，也没有太多限期完成的待办工作。

不要选择年底之前，年底既要准备过节，又要赶着完成年终工作，不免会忙碌紧张，那种压力只会使你变得懒惰，不仅好习惯无法培养成功，而且有可能让恶习加深。