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试做自己的情绪管理师（第1页）

试做自己的“情绪管理师”

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心理学上有一个效应叫“巴纳姆效应”

，它是让一群人做一份人格检查表，然后把2份表给受试者，一份是他本人的测试情况，一份是大家测试的平均情况，出人意料的是，多数人都会选择后者作为对自己最准确的描述。

心理学专家们就把这个倾向称之为“巴纳姆效应”

。

在这一点上，女人通常比男人表现得更为明显。

这就是为什么会有那么多的女性热衷于心理测试、塔罗牌游戏，以及天桥路边的算命占卜等的原因。

这也反映了一个现象：女人通常不太会控制自己的情绪。

这也是女人难懂善变的主要原因。

拿破仑.希尔曾说过：自制是人类最难得的美德，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。

愤怒时，不能遏制怒火，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把稍纵即逝的机会白白浪费。

比如，如果一个人早上起来心情很好，尽管一整天下起来，工作繁重、生活琐碎，他的这一天也会过得很开心。

反之，如果情绪不佳，即使有再欢快的事情发生，他也会觉得无聊透顶。

好情绪就像“发电机”

，它可以源源不断地输送快乐，让我们满怀信心地过好每一天。

所以，我们就要学会做“情绪的主任”

，做自己的情绪管理师，这样我们才会里成功越来越近。

任何一个人都不可能永远处在好情绪当中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。

一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。