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不要让你的灵魂生病拒绝抑郁的侵扰（第1页）

不要让你的灵魂生病，拒绝抑郁的侵扰

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抑郁是一种灵魂疾病

经常会有人说自己很郁闷，但能够将这种心理疾患与自己的生活联系在一起的人却很少。

央视著名主持人崔永元在2005年自曝得上了抑郁症，“抑郁”

的话题曾一度升温。

可在大多数人看来，抑郁症只是一个街头巷议的话题，与自己的生活似乎没什么关系。

真实的情形要比人们想象的严峻得多。

北京市卫生局2005年公布的由北京安定医院牵头完成的北京地区抑郁症流行病学调查的结果显示：北京市15岁以上人群中抑郁障碍的时点患病率为331%，终生患病率为687%。

这些数据显示每30个人中就会有一个正在被抑郁症困扰着，有115的人一生中要经历抑郁症的侵害。

专家按照全国在5%~10%之间估计，女性的患病率为男性的两倍。

每个人都有不愉快的时候，而抑郁症是一种“心灵流感”

，这种不好的心情常常困扰着人们。

世界卫生组织宣布，全球已有34亿人患抑郁症，目前心理疾病已成为全球第四大疾病，预计到2020年冠心病后的第二大疾病负担源将是抑郁症。

抑郁是心灵的疾病，是世界上最难以表达的痛苦，药物只能控制而不能完全根治。

抑郁通常的表现为情绪低落、对事情没有兴趣，思维迟钝、反应速度慢，不愿与人交流，严重时还会产生悲观绝望、内心痛苦难熬、生不如死的感觉。

抑郁的人常常会觉得生活没有意思，会对自己产生自责，认为自己是家人的累赘，是社会的负担。

他们将过去的错误夸大看作不可饶恕的罪行，甚至要通过自杀来结束自己的生命。

顾名思义抑郁是一种情绪的极端低落。

失业的打击、失恋的痛苦、家庭的矛盾、失去亲人和经济损失等精神打击都会导致人情绪低落。

情绪低落的出现是正常现象，这种情绪会随着时间的推移和自我调整很快消失，但如果这种低落的情绪较长时间挥之不去，就应加以重视了。

不清楚自己是否患有抑郁症这并不奇怪，抑郁的状态是一类以情绪低落为主要表现的心理障碍，是从无声无息情绪低落开始的。

除内心感到痛苦外，患者在身体上也会有各种各样痛苦的状态。

统计发现，抑郁症患者中女性占绝大多数。

据美国哈佛大学最新统计：全世界女性中，大约有18的女性在一生的某个阶段中会遭受抑郁症困扰。

到底谁抑郁了？

一般说来，抑郁症患者的一个典型症状便是兴趣减退。

“没有意思”

是他们的口头禅。

可用以下7个“不想”

来简单概括他们兴趣低落的形式和程度。

1不想动

抑郁患者一般都不喜欢运动，更没有运动的**。

常常赖床，家务也不想做，患上抑郁症后，原来勤劳肯干的人会变得不想做事、不想学习和工作，也不想参加各种活动。

他们会给自己很多理由，劝说也只能让他们口头答应，行动却是毫无起色的。