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6 如何选择最佳怀孕时机（第1页）

6.如何选择最佳怀孕时机

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为了确保受孕成功，应从以下几个主要方面加以注意：

（1）从新婚起测量基础体温

在有条件的情况下，每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。

在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。

女性的基础体温是对应月经周期变化的，这是因为孕激素的作用。

孕激素的分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现低温。

正常情况下，从月经开始的那一天起，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以一直处于低温，一般为36.2℃～36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，一般在36.8℃左右。

从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。

基础体温测量方法如下：

①早上醒来后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。

②将测出的体温数标在基础体温图表上。

基础体温表可自己绘制：横轴为月经日期，纵轴为体温，原点为本月的月经开始日。

③将一月的体温数用线连接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。

④每日要在同一时间进行测量。

（2）排卵期前应减少**

在排卵期前应减少同房的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量的高质量的**。

（3）注意男女衣着

在计划受孕的日期前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。

因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，使女方**内杀菌分泌物增多，直接影响受孕成功；使男方睾丸压向腹部，增加睾丸的温度，使其生精功能减退。

在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率会增高。

（4）环境、心理因素的影响

夜深人静，居室清洁，心境恬和、恩爱缠绵之时，是最好的受孕时机。

所以，只要夫妻在思维、语言、行为、情感等方面都达到高度协调一致的时候同房怀孕，出生的孩子就会集中双亲的身体容貌、智慧等方面的优点。

事实证明，智力较高儿童的父母常常是文明的、彼此情投意合、体贴关心的。

（5）注意人体生物节律

据国内外一些科学家的研究表明，人的情绪、智力和体力在每个月都有**和低潮。

在**期，人表现为情绪盎然、谈笑风生、体力充沛，若夫妇双方都处在**期时怀孕，能孕育出特别健康聪明的宝宝。

据观察，制约人体情绪的生物钟周期是28天；制约人的体力的生物钟周期是23天；制约人体智力的生物钟周期是33天。

人的这三种生物钟，又是互相影响、密切关联的。

当人的三种生物钟都处在高峰时，这时人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现出最理想的状态。

测过人体生物节律后，可运用药物提前或推后女性的排卵日，使其排卵日时的三条曲线与丈夫的三条曲线协调，最好是智力和体力钟都基本同步，情绪钟偶合（即一方在高峰，一方在低峰），当然三项都在高峰最理想。