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冷静面对学会控制自己的糟糕情绪（第1页）

冷静面对，学会控制自己的糟糕情绪

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有一次吃完晚饭以后，我下楼去散步，回来的时候顺便在楼下的小商店里买了一袋橙子。

当天太晚了，我就没有吃。

第二天早上上班的时候，我打开袋子伸进去随手拿了一个，却一瞬间被惊到了。

我手上拿的这个橙子皮已经变色了，不光有霉斑，刚刚我手指捏到的地方都已经开始流出坏汁了。

腐烂的气味弥漫在整个屋子里，尤其是我又弄了一手的坏汁，可以说，在那一瞬间，我的坏情绪立刻被点燃。

我将袋子里的所有橙子全部都倒了出来，放在地板上挨个检查，发现昨晚买的这一袋橙子共有十八个，但是有霉斑开始腐烂的居然就有十个。

我回忆起昨晚买橙子的情形，当时自己刚刚散步回来，走的有点累，便没有精力去一个个挑，直接从老板手里接过来付了账便匆忙走了，到家不想吃便也没有打开一个个的看。

所以直到第二天自己要吃了才发现原来有问题。

于是，理所当然的，我将心里的怨气直接都归结于楼下老板趁着天黑以次充好的将坏橙子卖给了我。

我决定要找老板去索赔，于是快速捡起地上的橙子，胡乱装进了袋子里，便气呼呼的准备下楼和老板理论。

没想到起身的时候，一个不小心将放在桌子上的杯子打碎了，这一下我的情绪更加糟糕了。

于是，我一路都在心里想着要怎么去跟老板陈述这个事实，又想着老板万一不承认退款怎么办。

就在我拿着手里的橙子站在商店门口准备大闹一番的时候，老板却面带笑容，很不好意思的先开了口：“姑娘，是不是你昨晚买的橙子也有坏的呀。

真是不好意思呢，今天已经有好几个人来跟我说橙子有坏的了。

你放心，坏橙子我都可以免费帮你换成好的，你快数数坏了几个。”

我听了老板这一番话，心中的怒气瞬间消失了。

想起来其实自己也有错，当时买橙子的时候，如果能够细心去检查一下，便也不会出现这样的情况。

最后，老板给我换了十个好的橙子。

临走的时候，为了表示歉意和补偿，又递给我一个小香瓜。

那一刻，我彻底意识到了自己内心的狭隘，在遇到事情的第一瞬间不是想着冷静下来寻找解决方案，差点还因为自己情绪控制力的薄弱而引起一番争吵。

我能够感受到那时在气头上的我，在内心怒火的驱使下，自己的脸色一定很难看。